Назад к списку

Научитесь этому сейчас, чтобы быть счастливее потом! 

Утро не то чтобы не задалось, но было несколько моментов, в которых я почувствовал, что позитивный вектор куда-то начал отклоняться. В общем встал вопрос подзарядки, требовалось срочно вернуть настроение и весь день в правильно русло. Для этого вовсе не надо прилагать какие-то титанические усилия, нужно лишь задать правильный вектор – остальное все само вырулит. 


Сегодня первое, что я сделал – помог незнакомой женщине спуститься и подняться из подземного перехода с двумя тяжелыми сумками. Ничего особенного? Отнюдь, что-то щелкнуло в душе и, как говорит мой любимый автор, настроение улучшилось. 

Второе – перед работой (да, я по воскресениям работаю) сделал крюк, заскочил в одно кафе, где делают один ну очень вкусный сэндвич. 

Вы, наверное, сейчас улыбнулись. Но ведь это очень важно – уметь настроиться на нужный лад. Не позволяйте себе несчастливых дней. Поймите главное – нет в вашей жизни лишних дней! Нет! Вы не будете счастливы завтра, потому что счастливы вы можете быть только сегодня! 

Вы живете здесь и сейчас! Вокруг вас столько возможностей, столько всего интересного. Зачем откладывать их «примерку» на потом, когда будет время и силы. Берите от жизни все сейчас, не откладывая, наполняйте ее, учитесь быть счастливее. 

1. Научитесь единению с самим собой. Примите себя таким, каковы вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Будьте терпеливы к себе и лояльным. Это очень непросто, но без этого в жизни не обойтись. Научившись этому состоянию и воспринимая его спокойно, как должное, вы почувствуете себя эмоционально комфортнее, свободнее, счастливее. Вы полюбите себя. 

2. Научитесь готовить и чаще балуйте себя вкусной, полезной и красивой едой, не боясь потратить на это время. Сделать это нетрудно, главное, не поддаваться на соблазн перейти на меню Макдональдса и пиццерий. 

3. Научитесь бережному отношению к вашим друзьям! Для этого проведите ревизию в отношениях с окружающими. Выяснив, кто просто попутчик на вашем жизненном пути, а кто по-настоящему дорог. Цените и берегите настоящих друзей. 

4. Научитесь заботиться о своем теле. Физическое здоровье — один из наиважнейших компонентов эмоционального комфорта. Только физически здоровый человек может жить, наслаждаясь всеми прелестями бытия, быть открытым по отношению ко всем ее радостям. 

5.Научитесь жить своим умом! Только вы сами можете решить, что значит для вас успех, а что есть поражение. Только вы можете выбрать, чем будете заняты в этой жизни. Никто не должен навязывать вам свои мысли и принимать за вас решения. 

6. Научитесь смело покорять новые высоты! Стремитесь к новым достижениям! Не бойтесь испытаний и благодарно их принимайте, как возможность расти и совершенствоваться. Вам выпадет счастье испытать радость новых открытий и гордость за себя, Победителя. 

7. Научитесь избавляться от всего того, что вам больше не нужно в жизни, что мешает жить и развиваться. Избавляйтесь от отношений, которые вас тяготят, от неприятных для вас знакомств, вредных для здоровья привычек. 

8. Научитесь «отпускать» то, на что вы не в силах повлиять, что неподвластно вам. Не имеет смысла переживать, проявлять беспокойство и другие эмоции по поводу того, что изменить невозможно. Пусть оно будет, но без вас и ваших эмоций. Вам будет легче принять такую позицию, если вы переключите свое внимание на то, что нужно и в ваших силах изменить. 

9. Научитесь ежедневно выделять время для себя, чтобы посмотреть фильм, который давно хотелось увидеть, почитать книгу, устроить долгожданную встречу, побаловать себя чем-то. Главное — уделить внимание себе и провести это время с пользой для себя. 

10. У вас есть занятие по душе? Найдите, выберите его для себя. Возможно, вы хорошо рисуете (вяжите, шьете), играете на каком-то музыкальном инструменте (поете). Возможно, вы когда-то этим занимались, а потом забросили, решив, что у вас это плохо получается. Результативность этого занятия не важна. Важно, что вам это нравится делать, сам процесс. 

11. Научитесь заниматься любимым занятием регулярно и систематически. Достаточно просто найти занятие по душе, но очень непросто заставить себя найти на него время. Усталость, постоянный дефицит времени и еще множество подобных отговорок. А время летит. Его всегда мало, как и сил. Попробуйте использовать любую малейшую возможность, дарованную вам жизнью, чтобы наполнить ее, прожить это время с пользой для себя. Научитесь делать это и результат обязательно будет! 

12. Научитесь чаще улыбаться! Просыпаясь, улыбнитесь новому дню, солнцу или дождю, близким людям или просто прохожим. Вы заметите, что вам в ответ тоже начнут улыбаться. Жить станет приятнее.И еще один нюанс... Устраивайте себе выходные от техники: компьютера, электронных книг и других гаджетов, вошедших в вашу жизнь и частично, а у кого-то почти полностью, заменивших реалии. Их изобилие не всегда оправдано, иногда — небезопасно, часто — вредно для здоровья. Отдохните от них. 

Посмотрите на мир своими глазами, вы убедитесь — он прекрасен!  

Для полноты картины узнайте также, какие 20 вещей нужно перестать делать прямо сейчас! Читайте здесь>>>