Назад к списку

Эти привычки сделают вашу жизнь лучше 

1. Научитесь и привыкните хвалить себя. Естественно за дело. Но пусть оно будет даже самым пустяковым – хвалите себя каждый день. Вы увидите, как уже через несколько дней ваше настроение само выровняется и станет намного позитивнее. 

2. Комплементы хороши не только при знакомстве. Делайте их чаще свои родным. Не бойтесь перестараться. Тут нет ограничений, а ваши близкие давно заслужили этого внимания. Сказанные от души добрые слова, ее же, душу, и лечат! 


3. Встречайте новый день улыбкой. Как только открыли глаза – улыбнитесь! Заряда, который вы при этом получите, хватит на весь день! 

4. Заведите себе правило. Как только сели есть – в сторону все заботы. Думайте во время еды только о приятном. Избегайте работать с бутербродом в руке. Все дела и задачи подождут этот час, а вы получите хороший приток сил и не навредите себе. 

5. Перестаньте смотреть на это как на что-то непонятное и начните наконец медитировать. Это не требует кучи времени – 15-20 минут побудьте наедине с собой и своими мыслями. Для начала можете проделать вот эти пять медитаций 

6. Уходя из дома на работу, обнимите того, что остается. Подарите своим родным частичку своего тепла и заботы. 

7. Находите позитивные моменты во всем происходящем с вами. Вы убедитесь, что хорошее есть всегда, просто плохое мы замечаем охотнее. Сломался каблук – улыбнитесь будущей новой покупке  

8. После работы заскочите в душ. А стоя под струями воды, представьте, как она смывает с вас все трудности дня, все его негативные моменты и усталость. 

9. Заведите привычку принимать пищу со своими домашними. Не делайте это в одиночку за просмотром кино. Общайтесь с родными, обсуждайте прошедший день, планы, говорите хорошие теплые слова.Меняйте свою жизнь, наполняя ее светлыми добрыми поступками.Будьте счастливы на вашем Пути!

Для тех, кто готов сделать первые серьезные шаги уже сегодня, предлагаю обратить внимание на эффективный мини-курс, который дает целую серию интересных, но гавное действующих, техник, которые помогут избавиться от вредных привычек и обрести полезные. Подробнее смотрите в видео-ролике моего друга и мастера>>>