Назад к списку

Первые шаги самосовершенствования 

В чем причина, что наша жизнь протекает не так, как нам бы хотелось? Таким вопросом задается каждый в один из моментов своей жизни. Человеческое сознание - это очень сложный механизм, который сам выстраивает конкретные образы, и стремится их воссоздать. 


Довольно часто мы пренебрегаем подсказками внутреннего голоса, над нами довлеют законы социального общества. Нам хочется, в чем-то превосходить других людей, поэтому мы готовы к изменениям внутри себя. Такое желание можно только приветствовать. Способности человека безграничны, он в состоянии изменить себя и окружающий его мир. 

Процесс, когда человек управляет своей личностью, называется самосовершенствование. Этот процесс дает возможность кардинально изменить жизнь, впустив в нее гармонию, радость, реализованные планы и достигнутые цели. 

Главный враг - это отрицание 

Очень сложно отыскать в нашем мире человека, который был бы полностью удовлетворен своей жизнью. Некоторые не хотят ничего менять, пусть все течет по течению, а другие ставят перед собой цель, дойти до вершины. 

Путь к самосовершенствованию начинается с осознания своей личности. Такая формулировка выражает сущность процесса. Довольно часто человеку трудно понять, почему он не может достичь намеченной цели. 

Одним из великолепных психологических методов считается самоанализ. Основным правилом этого способа является честность. Говорите себе правду, стараясь затронуть все моменты жизни. Постарайтесь вспомнить, когда в вашей жизни настал перелом. Попробуйте написать список всех проблем. В него должны войти: 

•Поступки, о которых не хочется вспоминать; 

•Обиды, нанесенные вами или причиненные вам; 

•Список проблем, мешающих жить; 

•Прекратите искать оправдания своей вины; 

•Не нужно себя жалеть; 

•Груз ваших неудач связан только с вами, не перекладывайте его на других людей. 

Этот перечень может выглядеть весьма эмоционально, а порою даже трагично. Попробуйте прочитать его как посторонний человек, забудьте о своем авторстве. Чтобы вы сказали о личности этого незнакомого вам человека? 

Трудно быть объективным, читая написанный список, не удивляйтесь, это возможно. Некоторые эпизоды очень трудно вспоминать, они вызывают слезы и крик души. Но эмоции не нужно сдерживать, пусть они выйдут наружу. Подчеркните пункт, который вас «надломил». Попробуйте проанализировать, почему возникшая ситуация была прожита вами именно в таком ключе, почему не иначе. Этот урок должен помочь вам понять, что нужно перестать себя винить и забыть обиды. Все это относится только к слабым людям. 

Собственная мотивация 

Итак, вы хорошо поняли и осознали все помехи, мешающие вам жить. Можно переходить к строительству новой более совершенной жизни. Самым мощным инструментом, помогающим прийти к поставленной цели, является мотивация. 

Чтобы начать самосовершенствоваться, нужно обратиться к мелочам, то есть к тем моментам, которые легко устранить прямо сегодня. К примеру, вас приводит в бешенство соседская собака, вам не нравится постоянно ворчащая старушка, сидящая на лавочке. Попробуйте, проходя мимо, не злиться и внушить себе мысль, что подобные эмоции не должны возникать у сильных людей. 

Таким образом, вы сделаете первый шаг в самосовершенствовании. У вас появилось желание измениться. Очень важно в этот момент определить, какие изменения в себе вы должны сделать. Вы сможете составить очень четкий план и поставить определенную цель, к которой вы будете стремиться. 

Безусловно, самомотивация, настоящая вера в собственные силы, всегда остаются хорошими помощниками любой развивающейся личности. Однако нужно непросто желать что-то изменить, необходимо каждый день делать смелые шаги. К примеру, ваша фигура оставляет желать лучшего, займитесь спортом. Если, по вашему мнению, ваш характер становится помехой в общении, поставьте перед собой задачу его исправить и сделать более совершенным. 

Для получения хороших результатов, нужно четко обозначить все цели, к которым вы будете стремиться. Все это лучше всего написать на бумаге, с указанием изменений аспекта жизни, и для чего это нужно. К примеру, занятия спортом сделают вашу фигуру намного привлекательней. А ведь это хорошая мотивация. 

Решительные шаги 

Реализация вашего плана самосовершенствования должна начаться сразу после его составления. Подходите к своему поведению с самой жесткой критикой. В этот период вашим главным словом должно быть «изменение» разных уровней жизни: 

•Физического; 

•Духовного; 

•Интеллектуального; 

•Социального. 

Очень сложно меняться, придерживаясь только одного направления. Нужно провести анализ всех уровней своей персоны. Некоторым намного проще учиться, изучая опыт других людей. Это тоже правильное направление. Такую информацию можно получить из книг, видеофильмов и так далее. Всегда стремитесь познать что-то новое. 

Вы должны дать себе обещание, что будете в обязательном порядке выполнять определенные шаги: 

•Ежедневно открывать для себя что-то новое, даже самое незначительное. Прежде чем лечь спать, вы обязаны вспомнить, какие полезные открытия вы сделали для своей «обновленной» личности. 

•Улучшаем свои знания. Причем это не только касается профессиональной деятельности, но и затрагивает вопросы социального общения. Нужно достичь профессионализма в выбранной вами сфере. Это поможет стать весьма интересным собеседником. В обществе всегда с большим удовольствием слушают людей, обладающих острым умом; 

•Все поступки должны получать определенную самооценку. Вечером постарайтесь вспомнить, что было сделано вами в течение дня. Если вы что-то не сделали, постарайтесь найти причину такой неудачи. На эту тему есть интересная и полезная техника. Изучить ее можно в нашей статье

На что мы способны 

Чтобы достичь совершенства нужно обязательно заниматься только любимым делом. Но это не всегда возможно. 

Нужно всегда помнить, что человек, не любящий свою работу, никогда не достигнет гармонии с собственной личностью. Она будет постоянно вести борьбу с собой и кончится все тяжелой депрессией. О каком самосовершенствовании может идти речь. Конечно, из-за этого не стоит бросать работу. Однако стоит подумать, почему у вас все время плохое настроение. Возможно, вам не удается качественно выполнять поставленные задачи? На помощь придет совершенствование. Поверьте, это очень интересное, хотя и сложное дело. Если вам удастся достигнуть поставленной цели, вас повысят в должности, улучшится образ жизни, ваша самооценка достигнет нового уровня. 

Постарайтесь определить, что больше всего доставляет вам удовольствие. Возможно вы творческий человек, а может быть вы любите путешествовать. Попробуйте достигнуть профессионализма в определенной области. Всегда стремитесь к совершенству, знакомьтесь с новейшими открытиями, это поможет полнее раскрыть внутренний потенциал, которым вы обладаете. 

Ни шагу назад 

Скажем сразу, самосовершенствование требует каждодневной работы. Только такая кропотливая работа способна улучшить вашу жизнь. Не нужно думать, что за несколько дней вы сможете избавиться от негативного опыта. Придется не только следовать написанному плану, придется жить абсолютно по-другому: 

•Не нужно уходить от намеченного пути. После достижения одной цели, немедленно ставьте другую; 

•Нужно всегда придерживаться жесткой самодисциплины; 

•Всегда тренируйте свои волевые качества

•Себя нужно ценить и любить. Забудьте о самобичевании, если конечно это не относится к бездействию и лени; 

•Вокруг вас должны быть всегда успешные люди, поддерживающие вас в стремлении измениться к лучшему. 

Познавайте все самое новое! 

Статья на эту тему: Вы архитектор своей жизни